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广东金辛医药生物科技有限公司 / 红石榴的功效作用发表时间：2022-07-22 11:35 自我介绍 红石榴 拉丁学名：Punica granatum Linn. 别名：安石榴、山力叶、若榴、丹若、金罂、金庞等... 性味甘、酸涩、温，果实中含有丰富的维生素C、石榴多酚和花青素等物质，有很好的排毒、抗氧化功效。在药用、美容、食疗方面都很有效果。
红石榴落叶灌木或乔木，高通常3-5米，稀达10米， 枝顶常成尖锐长刺，幼枝具棱角，无毛，老枝近圆柱形。叶通常对生，纸质，矩圆状披针形，长2-9厘米， 顶端短尖、钝尖或微凹，基部短尖至稍钝形，上面光亮， 侧脉稍细密，叶柄短。 红石榴花大，1-5朵生枝顶，萼筒长2-3厘米，通常红色或淡黄色，裂片略外展，卵状三角形，长8-13毫米，外面近顶端有1黄绿色腺体，边缘有小乳突，花瓣通常大，红色、黄色或白色，长1.5-3厘米， 宽1-2厘米，顶端圆形，花丝无毛，长达13毫米，花柱长超过雄蕊。浆果近球形，直径5-12厘米， 通常为淡黄褐色或淡黄绿色，有时白色，稀暗紫色。种子多数，钝角形，红色至乳白色，肉质的外种皮供食用。 吃红石榴有什么好处呢？ 1、美容肌肤 红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧成分—红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、B6、E和叶酸。 （石榴多酚和花青素，对于肌肤有极强的抗氧化力，它可以肌肤延缓衰老，对抗自由基。对于眼部肌肤有很好的养护功效，可以抵御外部自由基对眼周肌肤的伤害，增加眼周肌肤的弹性。 维他命C，它可以抑制黑色素的生成，同时也是肌肤合成胶原蛋白的必需物质。） 红石榴可以对人体肌肤当中的自由基相互中和，从而促进肌肤的新陈代谢，调节肌肤内分泌状况，激活皮肤细胞的生长活力，让肌肤的有毒有害物质排出到体外。 红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润，对美容养颜具有一定功效。
2、预防心血管疾病 石榴中含有高水平抗氧化剂，可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用，达到延缓衰老及预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程的效果。 3、开胃消食 红石榴虽然是一种味道甘甜的水果，但它也含有一定数量的果酸，人们使用它以后，能促进唾液，胃液等消化液分泌，而且能保护胃肠黏膜，减少刺激性物质，对他们产生伤害，经常食用能让人们胃口大开，也能提高人类肠胃的消化功能。 4、抗菌抑菌 石榴皮有明显的抑菌和收敛功能，能使肠黏膜收敛，使肠黏的分泌物减少，所以能有效地辅助腹泻、痢疾等症。 对志贺氏痢疾杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌、大肠杆菌等有明显的抑制作用，对各种皮肤真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
5、驱虫杀虫 石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱，对人体的寄生虫有麻醉作用，是驱虫杀虫的要药，尤其对绦虫的杀灭作用更强，可用于治疗虫积腹痛、疥癣等。 6、收敛、涩肠 石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，这些物质既能消炎杀菌，又具有一定的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以对治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症都有明显缓解作用，可以用于这些疾病的辅助治疗。 7、止血、明目 石榴花性味酸涩而平，若晒干研末，则具有良好的止血作用，亦能止赤白带下。 8、抗辐射 增强肌肤的保护膜的防护力，同时有效抵御电子辐射。 石榴的禁忌人群有哪些呢？ 以下人群不适宜食用： 1、 糖尿病人 石榴口感清甜，这是因为在石榴中含有丰富的果糖、蔗糖、葡萄糖等糖类物质，石榴吃起来甜，同时也会增加身体血液中的糖分含量，从饮食健康的角度来说，糖尿病人不宜过多的吃石榴，以免增加血糖，不利于身体健康。 2、上火者 石榴性温，适当的食用石榴可以起到温补身体的作用，有助于健康，但食用过多的石榴会增加体内的燥火之气，降低寒凉性，因此实热积滞、上火者不宜吃石榴，以免加重病症，不利于身体的养护。 （小贴士：上火者 日常可以适当的食用一些性质偏寒凉的食物，例如：菊花泡水、薄荷叶泡水、金银花泡水等来缓解体内的燥热之气。） 3、龋齿患者 石榴味道酸甜，在石榴中含有丰富的有机酸和糖类物质，食用一些石榴可以起到开胃助消化的作用，但每次不要吃得太多，因为有机酸会令牙齿表面的牙釉质软化，不利于牙齿的养护，本身有龋齿的人群最好是不吃或者少吃石榴，因为龋齿患者表面的牙釉质已经被损坏，使用石榴可能会出现牙酸、牙痛的情况，不利于牙齿健康。 （小贴士：如果实在忍不住想食用，那么记得 食用完后及时漱口~） 4、便秘人群 石榴的性质温和，适当食用石榴有温补身体的作用，同时会增加身体中的燥热之气，可能影响大便的湿润度，且在石榴中含有鞣酸成分，鞣酸具有一定的收敛作用，便秘人群食用之后可能会加重症状，加剧便秘的症状。
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